17 april 2026

Wat doet een coach precies? Ontdek hoe coaching jou helpt groeien

In een kennismakingsgesprek vraag ik altijd of mijn klant weet wat een coach precies doet. Regelmatig is het antwoord “nee”. In deze blog leg ik je daarom helder uit wat coaching is, wat het niet is en hoe ik jou kan helpen. 

Wat coaching niet is

Coaching is geen counseling of therapie. Die zijn gericht op genezing en gaan vaak terug naar het verleden. Coaching is ook geen advies geven. Ik ga jou niet vertellen wat je moet doen.

Wat coaching wel is

Coaching helpt je om meer inzicht in jezelf te krijgen. Je leert beter begrijpen wat je denkt, voelt en doet. Hierdoor kun je sneller veranderen en groeien.

Coaching is een vorm van persoonlijke begeleiding. We werken samen op een gelijkwaardige manier.
Dat kan in één-op-één gesprekken of in een groep.

Het belangrijkste uitgangspunt is: de antwoorden zitten al in jou. Als coach help ik je om deze antwoorden te vinden. Dat doe ik vooral door vragen te stellen en soms door oefeningen of methodes te gebruiken.

Wanneer coaching en wanneer therapie?

De grens is duidelijk:

• Heb je een psychiatrische diagnose? Dan is therapie nodig.
• Heb je dat niet? Dan kan coaching je goed helpen.

Als het nodig is, verwijs ik je altijd door naar de huisarts.

Hoe werk ik als coach?

In mijn praktijk werk ik vooral met individuele coaching (één-op-één gesprekken). Ik coach bewust geen vrienden, familie of directe collega’s. Zo blijft de coaching veilig, gelijkwaardig en onafhankelijk  (en houd ik mijn andere relaties ook zuiver ).

Jij bepaalt jouw doelen. Ik help je door:

• vragen te stellen
• door te vragen
• verschillende methodes te gebruiken

Voorbeelden van methodes die ik gebruik zijn:

• Voice Dialogue
• NLP
• Grow-model
• Kernkwadranten
• Transactionele Analyse
• RET

Jij blijft zelf verantwoordelijk voor je keuzes en acties, waaronder het al dan niet uitvoeren van huiswerkopdrachten. Hoe meer inzet je toont, hoe beter het resultaat.

Wat levert coaching jou op?

Coaching kan je helpen om:

• meer zelfvertrouwen te krijgen
• minder te piekeren en twijfelen
• beter om te gaan met perfectionisme
• sterker in je schoenen te staan

Veel mensen ervaren meer rust, duidelijkheid en balans.

Herken jij jezelf hierin?

Coaching door mij kan goed bij je passen als je:

• onzeker bent
• veel piekert en twijfelt
• perfectionistisch bent
• hoogsensitief bent
• introvert bent
• merkt dat je vastloopt

En vooral als je bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken en stappen te zetten.

Gratis kennismaking

Een goede klik is belangrijk. Je moet je veilig voelen om open te kunnen praten. Daarom bied ik een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Zo kun jij kijken of mijn coaching bij je past.

Zet vandaag de eerste stap

Blijf niet te lang rondlopen met je vragen of twijfels. Juist door erover te praten, ontstaat er beweging. Bezoek mijn website: www.coachingpraktijkmonique.nl of neem direct contact met me op.