19 september 2026
Hoe je jezelf vrij voelt
September is de maand van de Airborne herdenkingen. Een maand waarin we in de regio Arnhem-Nijmegen stilstaan bij wat er in september 1944 gebeurde tijdens de Operatie Market Garden. De geallieerden vochten hier voor onze vrijheid.
Ik woon zelf in dit gebied en daardoor voelt de geschiedenis voor mij niet als iets dat heel ver weg heeft plaatsgevonden. De verhalen over die periode zijn hier nog steeds voelbaar.
Zo moest mijn buurvrouw als kind samen met haar familie evacueren. Ze moesten hun huis verlaten en kwamen terecht op een boerderij in het noorden van Brabant. Hun vertrouwde omgeving moesten ze achterlaten, omdat het hier te gevaarlijk was geworden.
Later werd een groot deel van dit gebied door de Duitsers onder water gezet door de dijk bij Elden op te blazen. Overbetuwe werd een eiland, het ‘Manneneiland’ genoemd, omdat alleen militairen en een aantal boeren achterbleven. Land dat normaal gesproken zo vanzelfsprekend deel uitmaakt van ons dagelijks leven, veranderde in een gebied waar mensen niet meer veilig konden wonen.
Als ik daarover nadenk, besef ik opnieuw hoe bijzonder het is dat wij nu in vrijheid leven. Dat we naar buiten kunnen, kunnen gaan en staan waar we willen en ons eigen leven kunnen leiden.
De kracht van mensen
Wat mij raakt in de verhalen uit die tijd, is de enorme mentale kracht van mensen. Mensen die, ondanks angst en onzekerheid, probeerden vast te houden aan wat voor hen belangrijk was. Die elkaar hielpen, moed hielden en doorgingen, ook wanneer ze weinig invloed hadden op wat er om hen heen gebeurde.
Ze konden hun omstandigheden niet zomaar veranderen. Maar ze konden wel proberen trouw te blijven aan zichzelf, aan hun normen en waarden en aan de mensen om hen heen.
Dat vind ik een mooie gedachte als we stilstaan bij vrijheid. Want vrijheid gaat niet alleen over wat er om ons heen gebeurt. Het gaat ook over de ruimte die je vanbinnen ervaart.
Vrij zijn om jezelf te zijn
Wij leven nu gelukkig in vrijheid. En toch zijn er mensen die zich vanbinnen helemaal niet vrij voelen.
Misschien herken je dat wel. Je wilt iets zeggen, maar houdt je in omdat je bang bent wat anderen ervan vinden. Je wilt een keuze maken die goed voelt voor jou, maar vraagt je steeds af of het wel de juiste keuze is. Of je legt de lat zo hoog voor jezelf dat je nooit het gevoel hebt dat iets goed genoeg is.
Bij mijn coachees zie ik vaak dat de belemmering niet van buitenaf komt, maar ontstaat door eigen overtuigingen en gedachten:
- “Ik moet het goed doen.”
- “Ik mag niemand teleurstellen.”
- “Wat zullen anderen wel niet van mij denken?”
- “Ik moet sterk zijn.”
- “Ik moet snel zijn.”
Zulke gedachten kunnen je ongemerkt steeds verder bij jezelf vandaan brengen. Ze kunnen ervoor zorgen dat je minder goed luistert naar wat jij zelf nodig hebt en steeds meer bezig bent met wat anderen van je verwachten.
Wat houdt jou tegen om jezelf te zijn?
Vrij zijn om jezelf te zijn betekent niet dat je overal maar ‘nee’ tegen zegt of alleen doet waar je zin in hebt. Het betekent dat je keuzes kunt maken die passen bij wie jij bent en wat voor jou belangrijk is.
Daarvoor is het nodig om jezelf goed te leren kennen. Welke overtuigingen heb je over jezelf? Waar komt de behoefte vandaan om het goed te willen doen? En hoeveel waarde hecht je aan de mening van anderen? Door je bewust te worden van deze overtuigingen, ontstaat er ruimte om ze te onderzoeken. Klopt deze gedachte eigenlijk wel? Helpt deze overtuiging je nog? Of houdt ze je juist tegen?
Wanneer je leert luisteren naar jezelf en meer gaat vertrouwen op je eigen gevoel en keuzes, ontstaat er een andere vorm van vrijheid.
- De vrijheid om jezelf te zijn.
- De vrijheid om je eigen keuzes te maken.
- De vrijheid om je grenzen aan te geven.
- De vrijheid om niet altijd aan de verwachtingen van anderen te hoeven voldoen.
Meer vrijheid begint bij jezelf
De mensen die hier in 1944 voor onze vrijheid hebben gevochten, konden waarschijnlijk niet bedenken hoe wij 82 jaar later zouden leven. Hun strijd herinnert ons eraan dat vrijheid nooit vanzelfsprekend is. Maar misschien is september ook een mooi moment om stil te staan bij jouw persoonlijke vrijheid.
Voel jij je vrij om te zijn wie je werkelijk bent?
Of merk je dat onzekerheid, perfectionisme, hoge verwachtingen of de mening van anderen je daarin tegenhouden? Je hoeft daar niet alleen mee aan de slag. In mijn coaching help ik introverte, hoogsensitieve en perfectionistische vrouwen om meer vertrouwen te krijgen in zichzelf en dichter bij zichzelf te blijven.
Wil jij ontdekken wat jou belemmert om vrijer jezelf te zijn? Neem dan contact met me op voor een gratis en vrijblijvende kennismaking.